Jika Anda penggemar es kopi, sudah saatnya Anda mengurangi kebiasaan tersebut. Karena dari penelitian yang dilakukan oleh Badan Kanker Dunia atau The World Cancer Research Fund (WCRF) ditemukan bahwa es kopi dapat menyebabkan resiko terjadinya kanker dan obesitas.
The World Cancer Research Fund mengadakan penelitian di beberapa kafe yang berada di Inggris seperti Costa Coffe, Starbucks dan Caffe Nero dan Costa Coffee dan menemukan fakta bahwa konsumsi es kopi dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker dan obesitas.
Data Badan Kanker Dunia menyebutkan bahwa terdapat 561 kalori pada jenis minuman pekat Berry Mocha Frappuccino dari Starbucks. Sementara itu, untuk jenis es kopi yang lain mengandung lebih dari 450 kalori dan untuk jenis es kopi yang biasa hanya mengandung 200 kalori.
Seorang peneliti kesehatan memberi saran agar seorang pria hanya mengkonsumsi 2.500 kalori setiap harinya, sedangkan seorang wanita hanya mengkonsumsi 2.000 kalori setiap harinya.
Tetapi, seperti yang dikutip dari Reuters, Dr Rachel Thompson, manajer program WCRF memaparkan “faktanya, es kopi yang dijual di pasaran melebihi jatah ideal yang harus dikonsumsi wanita. Biasanya setiap makan siang, banyak wanita gemar mengkonsumsi es kopi. Kalori harus dikonsumsi dari makanan bukan dari minuman.”
Badan Kanker Dunia memperkirakan, terdapat lebih dari 19.000 orang di Inggris yang terbukti mengidap kanker karena obesitas. Sebagian besar penyebab dari obesitas tersebut bukan dari makanan yang dikonsumsi, melainkan dari es kopi.
dr Thompson memberi tambahan, tidak ada salahnya untuk sesekali mengkonsumsi es kopi. Tetapi sebaiknya Anda mengkonsumsi es kopi dengan tambahan sari buah atau bubuk susu, dan lebih baik lagi jika tanpa gula.
dr Thompson menambahkan “jika Anda terbiasa rutin mengkonsumsi es kopi dengan gula, akan cepat menambah berat badan Anda. Jika hal ini berlangsung terus akan memicu tumbuhnya kanker, atau risiko terkena diabetes dan sakit jantung.”
Namun Badan Kanker Dunia, yang khusus melakukan penelitian tentang minuman berkalori ini, tidak menyebutkan jenis minuman es kopi yang dijual bebas di toko dan baik untuk untuk dikonsumsi.
Sumber : segiempat.com
0 Comments